Trainingslager Agay und Chäsitzer Lauf

Gestern startet ich wieder einmal an einem Lauf und das erst noch über eine für mich ungewohnten Distanz. So dachte ich die 4,2km kann man ja fast durchsprinten und sprintete munter drauflos. Das lief ganz gut und bei km eins waren wir zu zweit an der Spitze, die Strecke war bis circa km zwei leicht abfallend, worauf ein flacher Teil folgte und dann eine Steigung zum Ziel. So lief ich auf den flachen Teil und ich musste feststellen, dass das ein langer Sprint wird und meine Beine fühlten sich betrogen und zahlten es mir mit Schmerzen heim. So konnte ich auch den Angriff eines Läufers, der aufgeschlossen hatte, nicht kontern, doch mein Begleiter hatte da wohl den besseren Deal mit seinen Beinen und war weg. So lief ich mit einem Abstand von ca. 20m in den Anstieg, hatte jedoch keine Möglichkeit noch etwas auszurichten, auch wenn der Wille da war. So lief ich mit einer Zeit von 14:25 ins Ziel ein. Nicht super schnell, aber in dieser Trainingswoche gar nicht so schlecht, ich war zufrieden:).

Ein paar Wochen vor diesem Lauf, vom 15. bis 23. März war ich mit Damian im Traingslager. Wir verbrachten eine geniale Woche meist auf dem Bike, mit Unterkunft in einem super Haus von Damians Gotte, direkt am Meer von Agay. Wir rockten das Esterel Gebirge und lernten dabei bei circa 20 Platten in Teamarbeit einen Schlauch möglichst schnell zu wechseln. Dabei kam uns die Idee das auch mal bei der Transalp zu testen und so werde ich mit Damian voraussichtlich an der Transalp acht Tage über 665km und 22000hM von Deutschland an den Gardasee biken. Ein nächstes Abenteuer ist also in Planung.

Hier noch ein paar Bilder aus dem Trainingslager: